Mani e unghie: parlano per noi dicendo di noi stesse più di quanto facciano  la voce e gli occhi. Come danzatrici nel vento, seguono la nostra  parola con la loro gestualità. E sono anche specchio della cura che dedichiamo al nostro corpo.

Cura l’alimentazione, mangiando alimenti che contengano silicio (cereali), zolfo (aglio e cipolla), molibdeno, zinco e calcio (latticini, legumi, uova, pesce, germe di grano e riso integrale), Vitamina H (basta ridurre il consumo di albume d’uovo).

– Ogni sera massaggia le unghie con olio d’oliva (o olio di lavanda o olio di jojoba) fino a farlo assorbire completamente.

– Usa il succo di limone per rinforzare e pulire le unghie.

– Utilizza sempre guanti di gomma durante i lavori domestici. Meglio se con il rivestimento interno di cotone.

– Limita il consumo di sigarette 

– Indossa sempre i guanti in inverno

E se questi accorgimenti non dovessero bastare, ricorri alle specialità vendute in farmacia, come integratori e creme indurenti.Le creme indurenti più efficaci contro la fragilità delle unghie sono quelle a base di cera carnauba ed aminoacidi essenziali.