Per nostra fortuna e’ arrivata l’estate,ed e’ ora di perdere quei chiletti in piu’ che durante l’inverno si sono accumulati. E per nostra fortuna esistono diete non drastiche e facile da eseguire che ci aiuteranno a tornare in forma.

Questa dieta si basa principalmente sull’eliminazione dei lieviti nella nostra alimentazione, per il periodo in cui abbiamo intrapreso l’idea di dimagrire, per quanto tempo farlo dipende da voi, dipende dai chili che volete perdere, tenendo conto che di base applicando questa dieta si riesce a perdere 2 kg in una settimana, certo questo puo’ variare ovviamente da persona a persona ma i risultati non cambiano! Quindi veniamo a noi, i cibi off per questa dieta sono pasta, pizza, pane, i dadi, l’aceto di vino , ma non scoraggiatevi questi alimenti sono facilmente sostituibili con altrettanti cibi stuzzicanti come il pane azzimo o le gallette di riso oppure i cracker non lievitati . Vi raccomando per ultimo di associare la sera una tazza di tisana al finocchio o alle erbe. Vi assicuro che dopo questa dieta vi sentirete subito pronte per l’estate, con una nuova forma fisica e frizzanti!