Dieta dimagrante vegetariana? Siete arcistufi delle solite diete e volete provare qualcosa di nuovo per perdere peso? Oppure volete seguire una dieta dimagrante vegetariana per iniziare una vita più sana? In ogni caso la nostra risposta è ” forza, iniziamo subito!” perché una dieta dimagrante vegetariana è proprio ciò che ci vuole se volete snellire il vostro corpo.

Dieta dimagrante vegetariana per 3 giorni:

1° giorno

Colazione: 2 fette di pane tostato di grano intero, due uova e funghi con pomodori alla griglia. Potete bere un bicchiere di succo di frutta.

Pranzo: Patate al forno ripiene di lenticchie, frullato di anacardi e latte di soia.

Cena: Riso e verdure quichè, servita con insalata di rucola, pomodori, cetrioli, fagioli e spinaci.

2° giorno

Colazione: Frullato di latte di soia e fragole intere, con un muffin integrale, miele e margarina.

Pranzo: Lenticchie e pomodori con un rotolo di pane integrale.

Cena: Pizza vegetariana con pomodori a ciliegina, mais, cetrioli, funghi, rucola e semi di zucca.

3° giorno

Colazione: 2 fette di pane integrale tostato e spalmato con burro di arachidi; da bere un frullato di miele, banana e latte di soia.

Pranzo: Insalata greca (rucola, spinaci, cetrioli, pomodorini, peperoni, olive, formaggio feta e quattro mix di fagioli), cosparsa di prezzemolo. Servita con pane integrale. Che ricetta gustosa!

Cena: Hamburger di fagioli, servito con pane integrale, pomodori, barbabietole e finocchio.

Se volevate conoscere una dieta dimagrante vegetariana eccovi serviti: questo piano alimentare non è infatti soltanto sano ed equilibrato, ma anche semplice e gustosissimo!

Vedrete che figurone farete preparando questi piatti ai vostri amici.

La cucina vegetariana è varia ed articolata: iniziate subito a mangiare sano e buono, è una soluzione che funziona contro il grasso!